Лайфхаки, Советы, Хитрости
Специалист рекомендовал обратить внимание на сгибание рук с с гантелями или эспандерами стоя, а также на французский жим с гантелями лежа. «Начинайте выполнять эти упражнения с трех подходов по 20 …
Тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие домашние упражнения для поддержания формы в новогодние праздники. Ее слова приводит NEWS.ru . Эксперт выделила приседания. «Можно делать классические или приседания сумо, когда …
Специалист подчеркнула, что заниматься можно дома, а перед тренировкой нужно хорошо размяться. Далее Воропай посоветовала классические отжимания, обратные отжимания, выпады, присед развернутой постановкой ног, махи ногами, подъем на носки и …
Sport.ru / Хоккей. Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» 41-летний Спенсер Карбери рассказал о впечатлениях от работы с российским форвардом и капитаном команды Александром Овечкиным. Карбери возглавил клуб лишь перед началом нынешнего …